近6成加班族反映自己的身体状况每况愈下，“压力”、“熬夜”、“亚健康”、“过劳死”等词汇逐渐成为他们心头挥之不去的阴影。但尽管如此，面对难以排遣的职业压力和生活压力，不少受访者仍表示不得不延续“被自愿加班”的职业生活。
加班原因一 压力所致：找份工作不容易，不乐意也得硬着头皮上
晚上6点半，在一家公司担任审计的陈先生手提着电脑包从工业区乘坐班车回家，他的脸上写满了疲倦。
这几天，每天一早9点赶到工业区后，打开电脑，陈先生便开始埋头干活：查看客户提供的资料，制作审计底稿……中午简单用餐后，他又立刻投入工作中，直到客户下班。期间几乎没有片刻休息放松的时间，只有电脑和成堆的资料陪伴着他度过8个小时的工作时光。
其实，今年只是陈先生成为一名审计的第二年，但他却着实觉得自己仿佛已经在这行干了很久。频繁的加班和出差，是他产生这种错觉的根本原因。“1月到3月是我们的忙季。那段日子基本上每个礼拜的加班时间都会超过10个小时。”说到加班，陈先生表现得倒也坦然：“其实没人规定你非要加班，但人家这么卖力地干，我也不能落后吧。再说干我们这行，那么多事情摆在那里，早晚都是你干，如果最后不按时完成，倒霉的还是自己。”
这两天，陈先生都要在家里挑灯夜战到晚上10点左右才能休息。他认为，这是一件对身体素质和工作热情要求都很高的事。“领导布置的项目，几乎不可能不靠加班就能准时完成。但是如今行业竞争这么激烈，找份工作不容易，就算你有多么不乐意，也只能硬着头皮上了。”
二 生活所迫：没有加班费，过日子都成问题
在一家灯具厂工作的刘小姐，今年26岁。时常过着“朝九晚九”生活的她，自上班以来就几乎没有享受过一天真正的八小时工作时间。
对于刘小姐而言，流水线工作，每天如同机器人一般，反复装配不停手。虽然，长时间重复一样的动作，难免腰酸背疼手抽筋，但是，她却“乐此不疲”。之所以这么“热衷”加班，她更多是在为收入考虑。“加班工资基本占到我总收入的一半以上，如果不加班，光靠那点基本工资，怎么够我过活呀？”
原来，刘小姐所在的灯具厂的薪资设置就是由基本工资、津贴和加班工资组成的，如果不靠辛勤地“加班加点”，刘小姐的月收入只有不足2000元。因此，不仅仅是她，厂里几乎所有工人都对加班有着很高的“热情”。往往已是深夜时分，车间里仍是灯火通明。
出乎记者意料，对于这样的生活，刘小姐并没有表现出什么不乐意。“反正晚上回到出租房也没什么事，在厂里还能多赚点钱，这么想想也没什么不好。再说，如果不靠加班费，我那点工资在上海养活自己都难，更别说什么寄钱回老家了。”
三 指标所逼：完不成规定任务，只得加班
在一些劳动密集型企业，尤其是一些实行计件工资制的中小民营企业和加工型企业，加班也是职工们的家常便饭。
张先生是沪上一家民营家具厂从事缝纫工作的普通工人。公司对缝纫岗位实行的是综合计算工时工作制和计件工资制度，规定职工轮班作业，每完成一件发给工资20元。他们每天就是面对着机器在简单又重复的劳动中度过的。
张先生说，老板说实行计件工资制，是为了“激发职工的劳动热情，促进他们努力提高技术水平和劳动熟练程度，从而提高劳动生产率”。但实际上企业把劳动定额定得很高。就算是手脚非常利落的工人，也不可能在8个小时之内完成劳动定额的。“如果我完不成劳动定额，就只能拿900块的底薪。”为了多挣点钱维持生活，也为了能继续留在厂里干活，张先生只有加班这一种选择，“如果不加班，连规定的指标都完不成，第二个月工资还要打九折……”说到这里，他显得格外伤感。
企业变相延长劳动时间，压低人工成本的行为尽管让工人们怨声载道，但迫于生计，张先生仍然“自愿”接受加班。订单多的时候，他和工友们甚至每天工作长达16个小时，全然没有休息时间。
四 领导指示：面对加班要求，我不敢说不
“职场菜鸟”阮小姐刚踏上工作岗位不久，作为一家卖场的采购部经理助理，她平均每周加班的时间达到5至8小时。“我选择这条路的第一天起，我就已经料想到这一幕了，因为我的上司是一个十足的工作狂，时常加班。”
家中长辈常常告诫阮小姐“年轻人要吃得起苦”。不少前辈也向她透露，经理认为一个员工经常加班，是敬业的表现。那些“不辞劳苦”、“废寝忘食”的员工经常被当作典范加以鼓励和赞赏。“我只好每次都等到经理让我回去或者他下班了，我才会下班”。虽然经理会按照法律规定给她计算加班费，但阮小姐对于加班还是很不情愿，但无奈自己是一名新人也不好多说什么。
最近，采购部接了一张大订单，这更让阮小姐“压力山大”了：经理更有理由要求我们加班了，大家都同意加班，我即使不乐意也不敢跳出来说不啊！
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